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葉酸は、赤血球の形成を助けるビタミンです。赤血球の寿命は約4ヶ月。新しい赤血球がつくられるときに葉酸が不足していると、正常の赤血球ができなくなってしまうのです。妊娠が分かる前から授乳期にかけては、特に葉酸は大切です。葉酸は、赤ちゃんの正常な発育に欠かせない